Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut

Jika sedang mengalami bau mulut, pasti akan mengganggu, yang mana membuat kita tidak PD ketika berdekatan dengan yang lain, tentunya akan membuat kita cemas dalam pergaulan, sehingga kita mencari berbagai macam cara untuk menghilangkan bau mulut tersebut. Bau mulut bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti radang tenggorokan, amandel, gangguan pencernaan yang dapat menjadi pemicu bau mulut. Selain itu, bau mulut yang tidak sedap juga bisa disebabkan oleh bakteri yang bersembunyi di rongga mulut.

Adapun bakteri-bakteri yang bersembunyi di dalam rongga mulut ini memiliki kemampuan untuk membusukkan sisa-sisa makanan yang masih menempel pada gigi dan memproduksi senyawa belerang yang mudah menguap. Itulah  mengapa bakteri juga bisa menjadi penyebab bau mulut. Oleh karena itu anda harus merawat kesehatan mulut anda. Karena faktanya, untuk
sebagian orang menggosok gigi dua kali sehari saja tidak cukup untuk menjaga agar mulut kita tetap segar sehingga akan terhindar dari bau mulut.

Adapun cara alami untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap bisa menggunakan :

• Daun sirih

  
  

  Sejak dulu, obat herbal ini sudah dipercaya bisa menjaga kesehatan gigi . Kandungan minyak atsiri dalam

  
  

  daun sirih bersifat antiseptik dan bisa membunuh kuman, anti fungisida, dan anti jamur. Caranya cuci bersih daun sirih, remas-remas dan rebus. Setelah dingin, jadikan larutan sirih ini sebagai obat kumur, bisa juga daun sirih dicuci lalu kunyah, dan biarkan beberapa menit di mulut, kemudian buang. Lakukan 2-3 kali sehari, sebagai cara menghilangkan bau mulut,
• Garam

  
  

  Tak hanya mampu mengatasi perdarahan gusi, radang gusi dan gusi bernanah, bumbu dapur ini juga bisa menetralkan keasaman mulut sekaligus membunuh bakteri yang merusak gigi dan menimbulkan bau mulut. Campurkan ½ sdt garam dan ½ sdt soda kue dalam setengah cangkir air. Aduk rata dan berkumurlah.
• Jeruk nipis

  
  

  Jeruk nipis ternyata juga bisa membantu mengembalikan kesegaran napas kita. Kandungan minyak limonoids dalam buah hijau ini bersifat aromatik dan bisa mengharumkan serta menyegarkan mulut. Peras jeruk nipis, campurkan dengan sedikit madu. Minum larutan ini 1-2 kali sehari, maka nafas anda akan segar, dan bau mulut anda perlahan akan hilang.
  Tips mengatasi bau mulut

• Selalu menjaga kesehatan mulut anda dengan menggosok gigi anda secara rutin minimal 2 kali sehari pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Dan bagian langit-langit mulut dan juga lidah haruslah juga kita bersihkan, karena sisa-sisa makanan biasanya menempel pada bagian tersebut.

  
  
• Hindarilah rokok dan alkohol karena hal itu dapat memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis yang akan memperburuk kebersihan mulut anda

  
  
• Mengkonsumsi keju juga dapat membantu memerangi bakteri pada mulut kita, karena keju sangat kaya akan kalsium, mengandung fosfat, dan rendah karbohidrat sehingga sangat bermanfaat untuk menambah produksi air liur, dan mengurangi tumbuhnya karang gigi.

• Banyak minum air putih berguna untuk menjaga tubuh tetap seimbang sehingga mulut tetap segar.

• Anda juga bisa mengkonsumsi banyak vitamin C, tetapi konsumsilah vitamin C dari buah-buahan segar jangan dari suplemen karena akan memperburuk aroma tidak sedap pada mulut anda.

• Berkumurlah dengan obat kumur sebelum anda tidur. Hal ini dapat mengurangi halitosis selama anda tidur dimalam hari.